Begini Night Mode Bekerja
Banyak penelitian yang mengatakan bahwa paparan sinar biru dari layar smartphone akan membuat otak kita tetap waspada, bahkan ada penelitian dari Swedia yang mengatakan bahwa paparan sinar biru lebih efektif membuat Anda terjaga dari secangkir kopi. Namun apakah dengan mengurangi sinar biru pada layar smartphone dapat membuat kita tertidur?
Fitur Night Mode bekerja dengan cara mengurangi kecerahan pada layar, lalu mengatur temperatur warna untuk meminimalisir jumlah sinar biru. Dengan begitu, tampilan layar Anda akan lebih hangat meskipun tampilan menjadi kurang tajam, namun setidaknya ini akan membuat mata lebih nyaman. Menurut logika, dengan mengurangi jumlah sinar biru pada tampilan layar dapat membuat otak lebih rileks. Apakah benar?
Beberapa penelitian menyarankan untuk mengurangi paparan sinar biru pada malam hari, hal ini didukung oleh beberapa hasil studi. Salah satu studi yang mendukung hal tersebut pernah dilakukan oleh Journal of Adolescent Health, dimana seorang anak laki-laki remaja bisa mendapatkan kualitas tidur lebih baik dengan memakaikan kacamata yang memiliki filter sinar biru. Studi lain yang dilakukan oleh Chronobiology Internasional bahkan melakukannya pada orang dewasa.
Night Mode Membantu Anda Tertidur?
Saat ini memang belum ada studi yang dapat memberikan jawaban pasti untuk pertanyaan itu. Namun jika merunut dari beberapa hasil studi diatas, fitur Night Mode yang bekerja dengan mengurangi jumlah paparan sinar biru setidaknya akan membuat mata dan otak lebih rileks. Dalam kondisi ini memungkinkan pengguna lebih mudah untuk tertidur. Bagaimana pengalaman Anda setelah menggunakan fitur ini?
Dommara
